我把 Claude Code 的 Agent Teams 用了两周：省下的不是钱，是等待的时间 5 个组件的单元测试，以前要盯着屏幕等 12 分钟，用 Agent Teams 之后接杯水回来就搞定了。这篇记录真实配置过程、案例数据和踩坑经验。